కోడిగుడ్డు మన రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవాల్సిన పోషక విలువలు కలిగిన ఆహార పదార్థాల్లో ఒకటి. శరీరానికి అవసరమైన ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఇందులో సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. చిన్నపిల్లల…
నేటి ఆధునిక జీవనశైలిలో కంప్యూటర్లు, స్మార్ట్‌ఫోన్లు, ఇతర డిజిటల్ పరికరాల స్క్రీన్‌లను ఎక్కువసేపు చూడటం వల్ల చిన్న వయసులోనే చాలామంది కంటి అలసట, చూపు మందగించడం, కళ్లు…
అవకాడో వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు 1. ఆస్తమా సమస్యను అదుపులో ఉంచడంలో సహాయం అవకాడోలో ఉండే విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తాయి.…
ప్రకృతి మనకు అందించిన అనేక అరుదైన పండ్లలో నోని పండు ఒక ప్రత్యేకమైన స్థానం సంపాదించుకుంది. శాస్త్రీయంగా దీనిని ‘మోరిండా సిట్రిఫోలియా’ (Morinda citrifolia) అని పిలుస్తారు.…
ప్రస్తుత ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో చాలామంది ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెట్టలేకపోతున్నారు. పని ఒత్తిడి, సమయం లేకపోవడం కారణంగా వ్యాయామానికి దూరమవుతున్నారు. ఆరోగ్యంగా ఉండాలని, ఫిట్‌నెస్‌ కాపాడుకోవాలని ఉన్నప్పటికీ…
సోరియాసిస్‌ అంటే కేవలం చర్మానికి సంబంధించిన సమస్య మాత్రమే కాదు. ఇది నిద్ర, మానసిక ఆరోగ్యం, రోజువారీ జీవనశైలిపైనా ప్రభావం చూపుతుంది. చర్మంపై నిరంతరం దురద, మంట,…
ప్రస్తుతం చాలా మంది ఉద్యోగుల రోజువారీ జీవితం కంప్యూటర్లు, ల్యాప్‌టాప్‌లు, స్మార్ట్‌ఫోన్ల చుట్టూనే సాగుతోంది. ముఖ్యంగా ఐటీ రంగం, కార్యాలయాల్లో పనిచేసేవారు గంటల తరబడి స్క్రీన్‌లను చూస్తూ…
Oats Pancake:ఉదయం బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌గా సులభంగా తయారు చేసుకోగలిగే బనానా ఓట్స్ పాన్‌కేక్ ఇది. చక్కెర లేకుండానే అరటిపండుతో సహజమైన తీపి వస్తుంది. కావాల్సిన పదార్థాలు తయారీ విధానం…
తెల్ల శనగలు లేదా కాబూలీ శనగలు మన రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోదగిన పోషక విలువలు కలిగిన ఆహారం. రుచితో పాటు శరీరానికి అవసరమైన ప్రొటీన్లు, ఐరన్, ఫోలేట్,…
ముఖంపై ముడతలు రాకుండా ఉండేందుకు చాలామంది ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకుంటారు. ఫేస్‌వాష్, మాయిశ్చరైజర్, సీరమ్స్, సన్‌స్క్రీన్ వంటి వివిధ రకాల స్కిన్‌కేర్ ఉత్పత్తులను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగిస్తుంటారు.…
