D Spiritual: Dec 2: ప్రతిరోజూ ఉదయం లేవగానే మనం మొదటగా చేసే పని పళ్లను శుభ్రం చేసుకోవడం. కానీ ఆ పళ్లను శుభ్రంగా ఉంచే టూత్‌బ్రష్ అసలే ఎంత శుభ్రంగా ఉంటుందో ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? ప్రత్యేకంగా బాత్రూమ్‌లో, అది కూడా టాయిలెట్ దగ్గర టూత్‌బ్రష్‌ను ఉంచుకునే అలవాటు చాలా ప్రమాదకరమని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
టాయిలెట్‌ను ఫ్లష్ చేసిన క్షణం నుంచే గాలిలో కనిపించని సూక్ష్మ నీటి బిందువులు చెలరేగుతాయి. అవి ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉంటాయి. ఈ తుంపరలు నేరుగా టూత్‌బ్రష్‌పైనే చేరుతాయి. తరువాత మీరు అదే బ్రష్‌తో పళ్ళు తోముకుంటే ఆ సూక్ష్మజీవులు నేరుగా మీ నోటిలోకి ప్రవేశిస్తాయి.
ఒకరోజులో ప్రభావం కనబడకపోయినా, రోజూ ఇదే పరిస్థితి కొనసాగితే టూత్‌బ్రష్‌పై సూక్ష్మజీవుల భారం పెరుగుతూనే ఉంటుంది. దీని వల్ల నోటి ఆరోగ్యం దెబ్బతినడమే కాకుండా కోలిఫాం బ్యాక్టీరియా వంటి హానికర సూక్ష్మజీవులు శరీరంలోకి వెళ్లే ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది. పిల్లలు, వృద్ధులు, రోగనిరోధక శక్తి తక్కువ ఉన్నవారికి ఈ ప్రమాదం మరింత తీవ్రమవుతుంది.
టాయిలెట్ ఫ్లష్ వల్ల గాలిలో వ్యాపించే ఈ సూక్ష్మజీవాలు కేవలం టూత్‌బ్రష్‌కే కాదు… పక్కనే ఉండే టవళ్లు, రెజర్, క్రీమ్స్, చేతి తువ్వాళ్లపైన కూడా చేరతాయని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. అంటే మనం శుభ్రంగా ఉన్నామని అనుకున్నా, బాత్రూమ్ పరిసరాల్లో క్రిములు దాగి ఉండే అవకాశం ఎక్కువ.
ఈ ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి పెద్దగా ఖర్చు అక్కర్లేదు. టాయిలెట్‌ను ఫ్లష్ చేసే ముందు మూత మూసేయడం, టూత్‌బ్రష్‌ను టాయిలెట్‌కు దూరంగా ఉంచడం, నిలువుగా ఉంచి పూర్తిగా ఆరనివ్వడం వంటి చిన్న జాగ్రత్తలు చాలాయి. తడిగా ఉన్న బ్రష్‌పై క్రిములు ఎక్కువసేపు జీవిస్తాయని గుర్తుంచుకోవాలి.
కొంతమంది శానిటైజర్లు లేదా ప్రత్యేక ద్రావణాలు వాడినా, మౌలిక రక్షణ మాత్రం టూత్‌బ్రష్‌ను టాయిలెట్, తడి వాతావరణానికి దూరంగా ఉంచడమే అని వైద్యులు చెబుతున్నారు. చిన్నగా అనిపించే ఈ అలవాటు మార్చుకుంటే పెద్ద ఆరోగ్యప్రమాదాన్ని సులభంగా నివారించవచ్చు. ఇకపై మీ టూత్‌బ్రష్ ఎక్కడ ఉందో ఒక్కసారి చూసుకోండి—మీ రోజు ఆరోగ్యంగా మొదలవుతుందా లేదా అనేది ఆ చిన్న బ్రష్‌పైనే ఆధారపడి ఉంటుంది.