DHealth 26 Nov: శీతాకాలంలో చల్లని వాతావరణం కారణంగా దాహం అనిపించకపోయినా, శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్గా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. అందుకే చాలా మంది అదే పనిగా గోరువెచ్చని నీటిని తాగుతుంటారు. ఇది సాధారణంగా జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు శీతాకాలంలో వచ్చే గొంతు నొప్పి, రద్దీని తగ్గిస్తుంది కాబట్టి మంచిదే అని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
అయితే, నీటిని అతిగా లేదా అదే పనిగా చాలా వేడిగా తాగితే మాత్రం సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందని హెచ్చరిస్తున్నారు. అధిక వేడి నీరు జీర్ణకోశ గోడలను, అన్నవాహికను దెబ్బతీయవచ్చు. అలాగే, అతిగా నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలోని ఎలక్ట్రోలైట్స్ (ఖనిజాలు) సమతుల్యత దెబ్బతిని, మూత్రపిండాలపై ఒత్తిడి పెరిగే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి, శీతాకాలంలో సమతుల్యంగా, గోరువెచ్చని నీటిని అవసరమైనప్పుడే తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి శ్రేయస్కరం అని వైద్యులు సలహా ఇస్తున్నారు.