పేగులను ఆరోగ్యంగా ఉంచే ఆహారాలు | Foods that keep the intestines healthy-DTv Telangana
పెరుగు,యోగర్ట్,పండ్లు, కూరగాయలు,తృణధాన్యాలు, మరియు చియా విత్తనాలు వంటి ఆహారాలను రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల పేగులు శుభ్రపడి, జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది.
నారింజ తొక్కలతో ఫేస్ ప్యాక్స్ | Face packs with orange peels-DTv Telangana
నారింజ తొక్కలను ఎండబెట్టి,పొడి చేసి ఫేస్ ప్యాక్లుగా వాడటం వల్ల చర్మం కాంతివంతంగామారుతుంది. ఈ తొక్కల్లో విటమిన్ C,పుష్కలంగా ఉంటాయి.పెరుగు,తేనె తో కలిపి వారానికి 2సార్లు వాడితే…
పుదీనాతో చేసే ఆరోగ్యకర వంటలు | Healthy recipes made with mint-DTv Telangana
పుదీనా ఆకులతో చేసే ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా,జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో మరియు శరీరానికి చలువ చేయడంలో బాగా సహాయపడతాయి.ముఖ్యంగా ఎండాకాలంలో పుదీనా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి చాలా…
బ్రెడ్ తో టేస్ట్ అదిరే రెసిపీస్ | Tasty recipes with bread-DTv Telangana
బ్రెడ్తో చాలా త్వరగా,అదిరే రుచితో చేసుకోగలిగే కొన్ని పాపులర్ మరియు టేస్టీ రెసిపీల పేర్లు ఇక్కడ ఉన్నాయి.మీరు వీటిని బ్రేక్ఫాస్ట్, స్నాక్స్ లేదా డిన్నర్గా చేసుకోవచ్చు బ్రెడ్…
శక్తిని పెంచే హోమ్మేడ్ డ్రింక్స్ | Homemade energy-boosting drinks-DTv Telangana
ఒక గ్లాసు వెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం, తేనె కలుపుకుని తాగడం వల్ల తక్షణ శక్తి లభిస్తుంది.వేయించిన మఖానా,బాదం,ఖర్జూరం,ఫ్లాక్స్ సీడ్స్,కుంకుమపువ్వు పొడిని పాలలో కలుపుకుని తాగడం వల్ల రోజంతా…
కిడ్నీలను క్లీన్ చేసే ఆహారాలు | Foods that cleanse the kidneys-DTv Telangana
నీరు, నిమ్మరసం, వెల్లుల్లి, క్యాబేజీ, కాలీఫ్లవర్, యాపిల్స్, బెర్రీలు (క్రాన్బెర్రీస్/బ్లూబెర్రీస్), మరియు పుచ్చకాయ వంటి ఆహారాలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. కిడ్నీలపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి
సపోటా పండ్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు | Health benefits of sapota fruit-DTv Telangana
సపోటా పండ్లు శక్తికి నిలయం, ఇవి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం, రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడం మరియు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని పెంచడంలో సహాయపడే పోషకాలు, విటమిన్లు (A, C) మరియు…
జుట్టును ఒత్తుగా చేసే హెయిర్ ఆయిల్స్ | Hair oils that thicken hair-DTv Telangana
భృంగరాజ్,ఆముదం,కొబ్బరి,ఉల్లి,బాదం మరియు రోజ్మేరీ నూనెలు బాగా పనిచేస్తాయి. ఇవి కుదుళ్లకు పోషణ అందించి,రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచి, జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించి,ఆరోగ్యంగా,ఒత్తుగా పెరగడానికి తోడ్పడతాయి.
షుగర్ ను కంట్రోల్ చేసే చిట్కాలు | Tips to control sugar-DTv Telangana
ఫైబర్ అధికంగా ఉండే కూరగాయలు,తృణధాన్యాలు తీసుకోవడం,రోజూ 30 నిమిషాల వ్యాయామం,తగినంత నీరు తాగడం,ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడం ముఖ్యం. మెంతి నీరు,దాల్చినచెక్క,మరియు బ్రౌన్ రైస్ షుగర్ నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.
ఉదయాన్నే జీవక్రియను పెంచే పానీయాలు | Drinks that boost metabolism in the morning-DTv Telangana
శరీరంలో జీవక్రియను (Metabolism) వేగవంతం చేయడానికి మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి. ముఖ్యంగా నిమ్మకాయ నీరు, గ్రీన్ టీ మరియు జీలకర్ర నీరు వంటివి శరీరంలోని వ్యర్థాలను…