D Spiritual: Sep 23:నవరాత్రి ఉపవాస ప్రాముఖ్యత
- హిందూ మతంలో శారదీయ నవరాత్రికి ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత ఉంది.
- ఈ సంవత్సరం నవరాత్రి సెప్టెంబర్ 22న ప్రారంభమై అక్టోబర్ 2న ముగుస్తుంది.
- ఈ తొమ్మిది రోజులు దుర్గాదేవి తొమ్మిది రూపాలను పూజిస్తారు.
- ఉపవాసం ద్వారా అమ్మవారి అనుగ్రహం లభిస్తుంది.
- కానీ పూర్తి ప్రయోజనం పొందడానికి నియమాలు తప్పనిసరిగా పాటించాలి.
ఉపవాస సమయంలో చేయకూడనివి
- కోపం, ప్రతికూల ఆలోచనలు, అబద్ధం, ఇతరుల గురించి చెడు మాటలు చెప్పకూడదు.
- మంచం మీద, మృదువైన పరుపులపై నిద్రించకూడదు.
- రోజుకు ఒక పూట భోజనం చేసే వారు మధ్యలో పండ్లు తినకూడదు (ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారికి మినహాయింపు).
- ఉపవాస నియమాలను కచ్చితంగా పాటించడం కష్టమవుతుంది. పూజ, దీపం, పారాయణం వంటి ఆచారాలు చేయడం సాధ్యం కాకపోవచ్చు. ఆహారం, నీరు వంటి విషయాల్లో కూడా తప్పులు జరగవచ్చు. అందువల్ల ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో ఉపవాసాన్ని వదిలేయడం శాస్త్రోక్తంగా కూడా సముచితం. 🙏
- తీవ్రమైన శారీరక సమస్యలు ఉన్నవారు ఉపవాసం చేపట్టకూడదు.
- ఇంట్లో తామసిక ఆహారాలు (ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి, మాంసం మొదలైనవి) వండకూడదు.
- సాధారణ ఉప్పు వాడకూడదు — రాతి ఉప్పు మాత్రమే వాడాలి.
ఉపవాస సమయంలో చేయాల్సినవి
ప్రతిరోజూ అమ్మవారికి ఇష్టమైన నైవేద్యం సమర్పించాలి.
ఎల్లప్పుడూ సత్యం మాట్లాడాలి, మనస్సు అదుపులో ఉంచుకుని దేవిని ధ్యానించాలి.
బ్రహ్మచర్యం పాటించి, క్షమ, దయ, దాతృత్వం, ఉత్సాహం పెంపొందించుకోవాలి.
ఏడవ, ఎనిమిదవ లేదా తొమ్మిదవ రోజు ఉపవాసం విరమించేటప్పుడు తొమ్మిది మంది కన్యలకు ఆహారం పెట్టాలి, అమ్మవారి పేరుతో హవనం, పూజ చేయాలి.
ప్రతిరోజూ ఉదయం, సాయంత్రం అమ్మవారికి పూజ చేసి దీపం వెలిగించి తరువాతే ఏదైనా తినాలి.
తొమ్మిది రోజులలో దుర్గాదేవి తొమ్మిది రూపాలకు పూజ చేసి హారతి ఇవ్వాలి.
శాస్త్రాల ప్రకారం ఉపవాసం రకాలు:
రోజుకు ఒక పూట భోజనం
కేవలం పండ్లు
కేవలం నీరు
తులసి దళం వేసిన గంగాజలం మాత్రమే
ఒక పూట భోజనం చేసే వారు రాతి ఉప్పు మాత్రమే వాడాలి.
నవరాత్రి సమయంలో దుర్గా సప్తశతి పారాయణం చేయాలి (ప్రతిరోజూ ఒక అధ్యాయం చదవవచ్చు).