జుట్టు ఒత్తుగా, దృఢంగా, ఆరోగ్యంగా మెరిసిపోవాలని చాలామంది కోరుకుంటారు. ఇందుకోసం కొబ్బరి నూనె, బాదం నూనెతో పాటు వివిధ రకాల హెయిర్ ఆయిల్స్‌ను ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే జుట్టుకు నూనె రాసే విషయంలో చాలామందికి కొన్ని సందేహాలు ఉంటాయి. ఉదయం తలస్నానానికి ముందు నూనె రాయడం మంచిదా? రాత్రి పడుకునే ముందు నూనె రాసి ఉదయం వరకు అలాగే ఉంచవచ్చా? రాత్రంతా నూనె ఉంచితే జుట్టు త్వరగా పెరుగుతుందా? అనే ప్రశ్నలు తరచుగా ఎదురవుతుంటాయి. జుట్టు సంరక్షణలో నూనె ఉపయోగించడం కొంతవరకు మేలు చేయవచ్చు. అయితే నూనె రాసే సమయం కంటే, దాన్ని ఎంత మోతాదులో, ఎలా ఉపయోగిస్తున్నామనేది కూడా ముఖ్యమని గుర్తుంచుకోవాలి. మీ జుట్టు స్వభావం, తల చర్మ పరిస్థితిని బట్టి సరైన పద్ధతిని ఎంచుకోవడం ద్వారా జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు.
చాలామంది చిన్నప్పటి నుంచే రాత్రి పడుకునే ముందు జుట్టుకు నూనె రాసుకోవడం అలవాటు చేసుకుంటారు. మరికొందరు ఉదయం తలస్నానానికి ముందు నూనె రాసుకుని కొద్దిసేపటి తర్వాత తలస్నానం చేస్తారు. అయితే ఈ రెండు పద్ధతుల్లో ఏది మంచిది? జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే నూనెను ఉదయం రాయాలా? రాత్రి రాసుకుని పడుకోవాలా? అనేది చాలామందిలో ఉండే సందేహం. నిజానికి నూనె రాసే సమయం కంటే మీ జుట్టు స్వభావం, తల చర్మం పరిస్థితి, నూనెను ఉపయోగించే విధానం ఎక్కువ ముఖ్యం. తల చర్మం జిడ్డుగా ఉంటుందా, పొడిగా ఉంటుందా, చుండ్రు సమస్య ఉందా అనే అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకుని సరైన పద్ధతిని ఎంచుకోవాలి.
ఉదయం జుట్టుకు నూనె రాస్తే కలిగే ప్రయోజనాలు
ఉదయం తలస్నానానికి ముందు జుట్టుకు నూనె రాసుకోవడం సులభమైన పద్ధతి. జుట్టు, తల చర్మం అవసరాన్ని బట్టి కొద్దిగా నూనె రాసుకుని సుమారు 30 నిమిషాల నుంచి కొన్ని గంటల వరకు ఉంచి, ఆ తర్వాత తలస్నానం చేయవచ్చు. ముఖ్యంగా కొబ్బరి నూనె జుట్టు తంతువులకు కండిషనింగ్ అందించి, కడిగేటప్పుడు కలిగే రాపిడి వల్ల జుట్టు దెబ్బతినడాన్ని కొంతవరకు తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు.
తల చర్మం జిడ్డుగా ఉండేవారికి, రాత్రంతా నూనె ఉంచుకోవడం ఇష్టం లేనివారికి ఈ పద్ధతి అనుకూలంగా ఉంటుంది. నూనెను ఎక్కువసేపు ఉంచాల్సిన అవసరం లేకపోవడం, తలస్నానం ద్వారా అదనపు నూనెను తొలగించుకోవడం దీని ప్రత్యేకతలు. అయితే నూనె రాసుకుని బయటకు వెళ్లినప్పుడు దుమ్ము, చెమట జుట్టుకు అంటుకునే అవకాశం ఉంటుంది. కాబట్టి తలస్నానానికి ముందు నూనె రాసుకుని, తగిన సమయంలో శుభ్రం చేసుకోవడం మంచిది.
రాత్రి జుట్టుకు నూనె రాసుకుని పడుకుంటే ఏమవుతుంది?
రాత్రి నూనె రాసుకోవడం వల్ల జుట్టు సంరక్షణకు ప్రత్యేకంగా సమయం కేటాయించవచ్చు. ముఖ్యంగా పొడిగా, గరుకుగా ఉండే జుట్టుకు నూనె కండిషనింగ్ అందించి మృదువుగా అనిపించేలా చేయవచ్చు. నూనె రాసేటప్పుడు వేళ్ల చివర్లతో మెల్లగా మసాజ్ చేసుకోవడం కొందరికి విశ్రాంతినీ అందిస్తుంది.
అయితే రాత్రంతా నూనె ఉంచితే జుట్టు వేగంగా పెరుగుతుందని, జుట్టు రాలడం పూర్తిగా ఆగిపోతుందని చెప్పడానికి బలమైన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. ఎక్కువసేపు నూనె ఉంచడం వల్ల కొందరిలో తల చర్మం జిడ్డుగా మారడం, దురద లేదా మొటిమలు వంటి సమస్యలు పెరగవచ్చు. చుండ్రుతో బాధపడేవారిలో కూడా కొన్ని నూనెలు సమస్యను మరింత తీవ్రం చేయవచ్చు. అందువల్ల తల చర్మం జిడ్డుగా ఉండేవారు లేదా చుండ్రు సమస్య ఉన్నవారు రాత్రంతా నూనె ఉంచకుండా ఉండటం మంచిది.
ఉదయం నూనె రాయడమా? రాత్రి రాయడమా?
జుట్టు పెరుగుదల కోసం ఉదయం కంటే రాత్రి నూనె రాయడమే మంచిదని చెప్పలేం. నూనె రాసే సమయం ఒక్కటే జుట్టు పెరుగుదలను నిర్ణయించదు. జుట్టు స్వభావం, తల చర్మం ఆరోగ్యం, ఆహారం, హార్మోన్ల మార్పులు, వంశపారంపర్య అంశాలు వంటి అనేక విషయాలు జుట్టు ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతాయి.
మీకు ఉదయం తలస్నానం చేసే అలవాటు ఉంటే అంతకుముందు నూనె రాసుకోవచ్చు. రాత్రి నూనె రాసుకోవడం సౌకర్యంగా అనిపిస్తే కొంతసేపు ఉంచి శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. తప్పనిసరిగా రాత్రంతా నూనె ఉంచాల్సిన అవసరం లేదు. మీ తల చర్మం ఎలా స్పందిస్తుందో గమనించి, అందుకు అనుగుణంగా పద్ధతిని ఎంచుకోవాలి. నూనె వాడిన తర్వాత దురద, ఎర్రదనం లేదా మొటిమలు పెరిగితే దాని వినియోగాన్ని నిలిపివేయాలి.
జుట్టుకు నూనె రాసేటప్పుడు ఈ తప్పులు చేయకండి
నూనెను ఎక్కువగా రాస్తే జుట్టు మరింత వేగంగా పెరుగుతుందని అనుకోవడం పొరపాటు. అవసరమైనంత మాత్రమే ఉపయోగించాలి. నూనె రాసేటప్పుడు గోళ్లతో తల చర్మాన్ని గట్టిగా గోకకుండా, వేళ్ల చివర్లతో మెల్లగా మసాజ్ చేయాలి. నూనెను మరీ వేడిగా చేసి తలకు రాయకూడదు. నూనెను వేడి చేయడం తప్పనిసరి కూడా కాదు.
అలాగే నూనెను శుభ్రం చేసేటప్పుడు జుట్టును బలంగా రుద్దకూడదు. తడిగా ఉన్న జుట్టును గట్టిగా దువ్వడం వల్ల వెంట్రుకలు విరిగే అవకాశం ఉంటుంది. అందువల్ల జుట్టును మృదువుగా కడిగి, జాగ్రత్తగా ఆరబెట్టాలి. చుండ్రు, దురద లేదా జుట్టు అధికంగా రాలడం వంటి సమస్యలు కొనసాగితే నూనెలతోనే పరిష్కారం వెతకకుండా చర్మవ్యాధి నిపుణులను సంప్రదించాలి.
జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే నూనె ఒక్కటే సరిపోదు
జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి నూనె వాడటంతో పాటు సమతుల్య ఆహారం, తగినంత ప్రోటీన్, ఐరన్ వంటి పోషకాలు, మంచి నిద్ర, సరైన జుట్టు సంరక్షణ కూడా అవసరం. హార్మోన్ల మార్పులు, పోషకాహార లోపాలు, కొన్ని అనారోగ్య సమస్యలు, వంశపారంపర్య కారణాల వల్ల కూడా జుట్టు రాలవచ్చు. నూనె జుట్టును మృదువుగా ఉంచడానికి, విరిగిపోవడాన్ని కొంతవరకు తగ్గించడానికి సహాయపడవచ్చు. అయితే అన్ని రకాల జుట్టు రాలడాన్ని నివారించలేదు.
గమనిక: జుట్టుకు ఉదయం నూనె రాయాలా, రాత్రి రాయాలా అనేది మీ వ్యక్తిగత సౌకర్యం, జుట్టు స్వభావం, తల చర్మం పరిస్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. రాత్రంతా నూనె ఉంచడం వల్ల జుట్టు వేగంగా పెరుగుతుందని నిర్ధారించే తగిన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. జుట్టు అధికంగా రాలడం లేదా తల చర్మ సమస్యలు కొనసాగితే వైద్యుల సలహా తీసుకోవాలి.