ముఖంపై బ్లాక్‌హెడ్స్, ఎర్రటి మొటిమలు కనిపిస్తే వాటిని తగ్గించుకోవడానికి చాలామంది వివిధ రకాల చిట్కాలను ప్రయత్నిస్తుంటారు. ఖరీదైన బ్యూటీ ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయకుండా, ఇంట్లోనే లభించే పదార్థాలతో చర్మ సంరక్షణ చేసుకోవాలని భావిస్తారు. అలాంటి గృహ చిట్కాల్లో గోధుమ పిండితో తయారు చేసే ఫేస్ ప్యాక్ కూడా ఒకటి. గోధుమ పిండిని ఇతర పదార్థాలతో కలిపి ముఖానికి అప్లై చేయడం సంప్రదాయ సౌందర్య చిట్కాల్లో కనిపిస్తుంది. అయితే, ఈ ఫేస్ ప్యాక్ ఉపయోగించడం వల్ల బ్లాక్‌హెడ్స్, ఎర్రటి మొటిమలు పూర్తిగా తగ్గుతాయని చెప్పడానికి తగిన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. అంతేకాకుండా, సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారిలో కొన్ని పదార్థాలు చికాకు కలిగించే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి ముఖానికి ఏదైనా ఫేస్ ప్యాక్ ఉపయోగించే ముందు ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయడం మంచిది. మొటిమలు ఎక్కువగా ఉంటే చర్మవ్యాధి నిపుణులను సంప్రదించాలి.
ముఖంపై బ్లాక్‌హెడ్స్, ఎర్రటి మొటిమలు కనిపిస్తే చాలామంది వాటిని తగ్గించుకోవడానికి వివిధ రకాల చిట్కాలను ప్రయత్నిస్తుంటారు. అయితే చర్మంపై నూనె అధికంగా ఉత్పత్తి కావడం, మృతకణాలు పేరుకుపోవడం, చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోవడం వంటి కారణాలతో బ్లాక్‌హెడ్స్ ఏర్పడతాయి. చర్మంలో వాపు, బ్యాక్టీరియా ప్రభావం వంటి కారణాలతో మొటిమలు కూడా రావచ్చు. అందుకే ముఖానికి ఇంటి చిట్కాలను ఉపయోగించే ముందు చర్మ స్వభావాన్ని గుర్తించడం ముఖ్యం. ముఖ్యంగా సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు, ఇప్పటికే మొటిమలకు చికిత్స తీసుకుంటున్నవారు కొత్త పదార్థాలను ఉపయోగించేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
గోధుమ పిండితో ఫేస్ ప్యాక్ ఎలా తయారు చేసుకోవాలి?
ఇంట్లో ఫేస్ ప్యాక్ తయారు చేసుకోవాలనుకునేవారు కొద్దిగా గోధుమ పిండిని నీటితో కలిపి చిక్కటి పేస్ట్‌లా తయారు చేసుకోవచ్చు. అయితే ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖానికి రాయడం వల్ల బ్లాక్‌హెడ్స్ లేదా ఎర్రటి మొటిమలు తగ్గుతాయని చెప్పడానికి తగిన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. కాబట్టి దీన్ని మొటిమలకు చికిత్సగా భావించకూడదు. అలాగే నిమ్మరసం వంటి చర్మానికి చికాకు కలిగించే పదార్థాలను కలపడం, ప్యాక్‌ను ముఖంపై గట్టిగా రుద్దడం వంటివి చేయకూడదు.
ఫేస్ ప్యాక్ ఉపయోగించే ముందు ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి
కొత్తగా తయారు చేసిన మిశ్రమాన్ని నేరుగా ముఖమంతా రాసుకోవద్దు. ముందుగా చర్మంలోని చిన్న ప్రాంతంలో పరీక్షించి, ఎలాంటి ప్రతికూల లక్షణాలు కనిపించడం లేదని నిర్ధారించుకోవాలి. ఎర్రదనం, దురద, మంట లేదా వాపు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే కడిగేయాలి. ఇప్పటికే ఎర్రగా, వాపుతో ఉన్న మొటిమలపై ఇలాంటి మిశ్రమాలను రుద్దడం వల్ల చర్మంపై చికాకు మరింత పెరగవచ్చు.
అలాగే ఫేస్ ప్యాక్‌ను ఎక్కువసేపు ఉంచడం లేదా తరచుగా ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం పొడిబారే అవకాశం ఉంది. ముఖాన్ని శుభ్రం చేసేటప్పుడు గట్టిగా రుద్దకుండా, మృదువుగా కడగాలి. మొటిమలను గిల్లడం, పిండడం వంటివి చేయకూడదు. ఇలా చేయడం వల్ల చర్మంపై మచ్చలు ఏర్పడే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
బ్లాక్‌హెడ్స్, మొటిమలు తగ్గించుకోవడానికి ఏం చేయాలి?
ముఖాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు మృదువైన క్లెన్సర్‌తో శుభ్రం చేసుకోవడం మంచి అలవాటు. చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోకుండా ఉండేందుకు ‘నాన్-కామెడోజెనిక్’ అని లేబుల్ ఉన్న ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవచ్చు. మొటిమల సమస్యను బట్టి సాలిసిలిక్ యాసిడ్ లేదా బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ వంటి పదార్థాలు ఉన్న ఉత్పత్తులు కొందరికి ఉపయోగపడవచ్చు. అయితే చర్మ స్వభావం, మొటిమల తీవ్రతను బట్టి సరైన ఉత్పత్తిని ఎంచుకోవాలి. సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు లేదా ఇప్పటికే చికిత్స తీసుకుంటున్నవారు వైద్యుల సలహా మేరకు వీటిని ఉపయోగించడం మంచిది.
ఎప్పుడు చర్మ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి?
ముఖంపై మొటిమలు పదేపదే వస్తున్నా, నొప్పితో కూడిన పెద్ద మొటిమలు ఏర్పడుతున్నా, చర్మంపై మచ్చలు కనిపిస్తున్నా చర్మ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఇంటి చిట్కాలతోనే సమస్యను తగ్గించుకోవాలని ప్రయత్నిస్తూ సరైన చికిత్సను ఆలస్యం చేయకూడదు. మొటిమల చికిత్సకు ఫలితాలు కనిపించడానికి కొన్ని వారాలు పట్టవచ్చు. అందువల్ల తరచూ కొత్త కొత్త చిట్కాలను ప్రయత్నించకుండా, చర్మానికి అనుకూలమైన పద్ధతిని పాటించడం ముఖ్యం.
గమనిక: గోధుమ పిండితో తయారు చేసే ఫేస్ ప్యాక్ బ్లాక్‌హెడ్స్ లేదా ఎర్రటి మొటిమలను తగ్గిస్తుందని నిర్ధారించే బలమైన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. కొత్త పదార్థాలను చర్మంపై ఉపయోగించేటప్పుడు జాగ్రత్త వహించాలి. మంట, దురద లేదా వాపు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే ఉపయోగించడం ఆపేయాలి. తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాలిక మొటిమల సమస్య ఉంటే చర్మ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.