DHealth:Sep22:హైదరాబాద్: ఆకస్మికంగా తల తిరగడం లేదా చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం తిరుగుతున్నట్లు అనిపించడం చాలా మందికి సాధారణంగా ఎదురయ్యే అనుభవం. ఈ పరిస్థితిని వైద్యులు “వెర్టిగో” అని పిలుస్తారు. ఇది సాధారణ అలసట లేదా డీహైడ్రేషన్ వల్ల సంభవించవచ్చు, అయితే కొన్నిసార్లు ఇది అంతర్గత ఆరోగ్య సమస్యలకు సూచన కావచ్చు.
ప్రధాన కారణాలు:
లోపలి చెవి సమస్యలు: తల తిరగడానికి అత్యంత సాధారణ కారణం లోపలి చెవిలో సమతుల్యతను నియంత్రించే భాగంలో సమస్యలు. బినైన్ పారోక్సిస్మల్ పొజిషనల్ వెర్టిగో (BPPV), మెనియర్స్ వ్యాధి, లేదా వెస్టిబ్యులర్ న్యూరిటిస్ వంటివి ఈ సమస్యలకు ఉదాహరణ.
రక్త ప్రసరణ సమస్యలు: మెదడుకు తగినంత రక్తం అందకపోవడం, రక్తపోటులో ఆకస్మిక మార్పులు లేదా రక్తహీనత వల్ల కూడా తల తిరగవచ్చు.
ఇతర సమస్యలు: మైగ్రేన్, తీవ్రమైన ఒత్తిడి, నిద్రలేమి, లేదా కొన్ని రకాల మందుల వాడకం కూడా ఈ లక్షణానికి కారణం కావచ్చు.
ఎప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి?
కేవలం తలతిరుగుడు మాత్రమే కాకుండా, దానితో పాటుగా ఛాతీ నొప్పి, శ్వాస ఆడకపోవడం, దృష్టి మసకబారడం, చేతులు, కాళ్ళలో తిమ్మిరి వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
నివారణ:
రోజుకు తగినన్ని నీళ్లు తాగాలి.
సమతుల్యమైన పోషకాహారం తీసుకోవాలి.
ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి యోగా లేదా ధ్యానం చేయాలి.
పడుకున్న లేదా కూర్చున్న స్థితి నుంచి నెమ్మదిగా లేవాలి.