పురుషుల్లో వీర్య కణాల తగ్గుదల: కారణాలు, ప్రభావాలు, మరియు పరిష్కారాలు:

DHealth:Sep19:ఇటీవలి కాలంలో పురుషుల్లో వీర్య కణాల సంఖ్య తగ్గిపోవడం ఒక ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యగా మారింది. జీవనశైలి మార్పులు, కాలుష్యం, పోషకాహార లోపం వంటి అనేక కారణాలు ఈ సమస్యకు దారితీస్తున్నాయి. ఈ సమస్య వల్ల సంతానలేమికి దారితీయవచ్చు.

ఆధునిక సమాజంలో పురుషుల్లో సంతానలేమికి ప్రధాన కారణాల్లో ఒకటి వీర్య కణాల సంఖ్య తగ్గిపోవడం. గత నాలుగు దశాబ్దాలుగా ఈ సంఖ్య క్రమంగా తగ్గుతూ వస్తుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. సాధారణంగా, ఒక మిల్లీలీటర్ వీర్యంలో 15 మిలియన్లకు పైగా వీర్య కణాలు ఉంటే అది ఆరోగ్యకరమైనదిగా పరిగణిస్తారు. అంతకంటే తక్కువ ఉంటే దాన్ని ‘ఒలిగోస్పెర్మియా’ అని అంటారు.

వీర్య కణాలు తగ్గడానికి ప్రధాన కారణాలు:

జీవనశైలి అలవాట్లు:

ధూమపానం, మద్యపానం: పొగతాగడం, అధికంగా మద్యం సేవించడం వీర్య కణాల ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తాయి, వాటి కదలిక ను ప్రభావితం చేస్తాయి.

పోషకాహార లోపం: విటమిన్ సి, డి, జింక్, ఫోలిక్ యాసిడ్ వంటి పోషకాలు తక్కువగా ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల వీర్య కణాల సంఖ్య తగ్గుతుంది.

వ్యాయామం లేకపోవడం: స్థూలకాయం, వ్యాయామం లేకపోవడం హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు దారితీస్తుంది.

వాతావరణ మరియు పర్యావరణ కారకాలు:

కాలుష్యం: పెస్టిసైడ్లు, ప్లాస్టిక్స్ , మరియు ఇతర రసాయనాలకు గురికావడం వల్ల వీర్య ఉత్పత్తిపై ప్రతికూల ప్రభావం పడుతుంది.

వేడికి గురికావడం: వృషణాలను అధిక వేడికి గురిచేయడం వల్ల వీర్య కణాల ఉత్పత్తి తగ్గిపోతుంది.

వైద్యపరమైన కారణాలు:

హార్మోన్ల అసమతుల్యత: టెస్టోస్టెరాన్, వంటి హార్మోన్ల స్థాయిలు అసాధారణంగా ఉంటే వీర్య కణాల ఉత్పత్తి ప్రభావితం అవుతుంది.

వరికోసెల్ : వృషణాలకు రక్త సరఫరా చేసే సిరలు ఉబ్బి, ఉష్ణోగ్రత పెరిగి వీర్య కణాల ఉత్పత్తికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి.

ఇన్ఫెక్షన్లు: లైంగికంగా సంక్రమించే ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు ఇతర మూత్రాశయ ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా వీర్య కణాల సంఖ్య, నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తాయి.

మానసిక ఒత్తిడి:

దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి వల్ల హార్మోన్ల సమతుల్యత దెబ్బతిని, వీర్య కణాల సంఖ్య తగ్గుతుంది.

సంతానోత్పత్తిపై ప్రభావం:

వీర్య కణాల సంఖ్య, నాణ్యత తగ్గిపోవడం వల్ల సహజంగా గర్భం దాల్చడం కష్టమవుతుంది. అయితే, తక్కువ వీర్య కణాలు ఉన్నప్పటికీ సంతానం పొందడానికి అవకాశం ఉంది. కానీ, ఇది పునరుత్పత్తి ప్రక్రియలో జాప్యానికి లేదా సంతానలేమికి దారితీయవచ్చు.

నివారణ మరియు చికిత్స:

జీవనశైలి మార్పులు: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం, ధూమపానం, మద్యపానం మానేయడం వంటివి వీర్య కణాల నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తాయి.

ఆహారం: జింక్, విటమిన్ సి, ఫోలిక్ యాసిడ్ ఎక్కువగా ఉండే గుమ్మడికాయ గింజలు, చిక్కుళ్లు, ఆకుకూరలు, సిట్రస్ పండ్లు వంటివి తీసుకోవడం మంచిది.

వైద్య సలహా: వీర్య కణాల సంఖ్య తక్కువగా ఉన్నట్లయితే, ఎండోక్రైనాలజిస్ట్ లేదా యూరాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించడం అవసరం. వారు హార్మోన్ పరీక్షలు, వీర్య విశ్లేషణ వంటివి నిర్వహించి తగిన చికిత్సను సూచిస్తారు.

ఈ సమస్య పట్ల అవగాహన పెంచుకోవడం మరియు సకాలంలో సరైన చర్యలు తీసుకోవడం ద్వారా పురుషుల్లో సంతానలేమి సమస్యలను నివారించవచ్చు.